Penyakit sengugut merupakan himpunan simptom fizikal, psikologi, dan emosi yang berkait
dengan kitaran haid wanita. Sebahagian wanita mengalami kesakitan
sengugut ketika datang bulan. Senggugut atau juga
dikenali sebagai (Premenstrual dysphoric disorder /dysmenorhoea)
merupakan sakit yang timbul dengan kedatangan haid bagi seorang wanita.
Senggugut dibahagikan kepada dua iaitu Senggugut utama dan Senggugut
kedua.
GLA Complex bantu atasi sengugut
Senggugut atau period pain
merupakan kesakitan ketika didatangi haid yang lazimnya didatangi
kepada gadis yang baru meningkat remaja. Rasa sakit sewaktu datang haid
ini adalah disebabkan oleh rahim yang mengecut begitu kuat untuk
mengeluarkan ketulan darah haid yang bercampur sedikit tisu daripada
selaput endometrium. Darah ini keluar menerusi saluran pangkal rahim
yang biasanya masih sempit dikalangan gadis remaja.
Beberapa kaedah bagi mengatasi/mengurangkan kesakitan
senggugut:
Tidur dan rehat secukupnya
Tuam bahagian bawah perut dan pinggang
Urutan
Senaman ringan
Amalkan diet sihat
Elakkan pengambilan alkohol dan kafein
Pengambilan GLA Complex Shaklee
